Het Eleugesprek ondersteunt om met meer mededogen terug te kunnen kijken op gebeurtenissen die je hebt meegemaakt. Gebeurtenissen die nu, zonder dat je het vaak door hebt en wilt, nog meespelen in hoe je je voelt, wat je denkt en hoe je je gedraagt en die je als beperkend ervaart.

In het Eleugesprek vertel je op een speciale manier binnen de rust en veiligheid van een samenzijn met één, hooguit twee mensen je herinnering aan een al of niet recente gebeurtenis. Het gewicht en de betekenis die je aan deze gebeurtenis gaf, verandert door het vertellen. Na de afgesproken tijd wissel je van rol en vertelt je gesprekspartner aan jou en luister je uitnodigend en aandachtig. Zonder een mening, herkenning, geruststelling, vragen of adviezen te geven.

De bevrijdingsstap gaat over steun bij het richting en vormgeven van je toekomst in jouw omgeving waar onrechtvaardige regels, gewoontes en rituelen bestaan (ik binnen een samenleving). Met de bevrijdingsstappen bereid je je voor om daadwerkelijk belemmerende gewoontes in de maatschappij te beïnvloeden en te veranderen. Dit stap voor stap werk reikt verder dan je persoonlijke belang. Jouw vrijheid om je te kunnen ontplooien neemt die van anderen mee. Het perspectief is een meer rechtvaardige wereld. Deze werkvorm wordt in tweetallen binnen een groep of buiten een groep uitgevoerd.